SOULFUL JOURNEY
Retiro de mindfulness y yoga
Equilibra tu sistema nervioso, encuentra paz y descanso. Es un momento de respirar y estar presente, un regalo para ti misma donde sepas guiada a través de yoga y meditación hacia un estado de paz y armonía.
Fecha: 17,18 y 19 de mayo
Lugar: Casa Naomin, Gto.
*No es necesario tener experiencia en yoga o una practica avanzada.
Conecta con el presente
Cuando llevamos mucho tiempo en acción sin tiempos de descanso desbalanceamos nuestro sistema nervioso generando estrés y ansiedad, este retiro nace como una solución a esa situación. Es un reinicio y apapacho al ser para encontrar balance.
Nuestro hogar: Casa Naomín
Localizada en la Sierra de Santa Rosa, rodeada por un bosque de encinos. Casa Naomin es un espacio para recolectar con la naturaleza y con nosotres. Pasaremos estos días en cabañas compartidas, con todas las comodidades.
Instalaciones:
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Shala
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Bosque en encino
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Alberca
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Comedor
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Temazcal
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Cabañas, cama individual, baño seco, agua caliente.
Comida:
Uno de los principales motivos por los que elegimos este lugar para quedarnos. La comida es una delicia para el ser entero. Preparada al momento por la chef Margarita, que hace magia con sus manos.
Comida saludable, sustentable, y pensada para nutrir cada parte de ti.
Tu experiencia:
Viernes:
4:00pm Hora de llegada
6:30pm Actividad de presentación
8:00pm Cena
9:30pm Meditación
Sábado:
7:30am Meditación
8:00am Práctica de asanas
9:30am Desayuno
11:00am Actividad para regular el sistema nervioso
12:30pm Actividad rise your vibe (movimiento consciente)
2:00pm Comida
4:00pm Caminata consciente
6:30pm Static Dance
8:00pm Cena
9:30pm Ceremonia de agradecimiento, transformación e intención
Domingo:
7:30am Meditación
8:00am Prácticas de asana
9:30am Desayuno
11:00am Actividad de cierre
INCLUYE:
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Dos clases de yoga
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Prácticas de respiración
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Meditaciones guiadas
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Kirtan, mantras y danza intuitiva
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Alimentos
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Hospedaje
Te acompañara
Sofía
Sofía nació y creció en México. Su forma de vivir el yoga es como una herramienta para despertar, a través del movimiento, la quietud, la meditación y la introspección. Practica y enseña vinyasa yoga, sus clases son fluidas, enérgicas e introspectivas.
Ella te guiará para que puedas explorarte a ti mismo de una manera segura, amorosa y divertida. Tiene como filosofía de vivir la vida plenamente para poder comprenderla.
Sus estudios incluyen: nutrición, pedagogía, 500 horas de yoga, 100 horas de meditación, movimiento, reiki, tarot y eneagrama.
Inversión
Niveles de habilidad y estilos:
Principiante Intermedio Avanzado
Hatha/ Vinyasa/ Restaurativo
Precio
Habitación compartida:
$5,555
Aparta con el 50% de anticipo
*No hay devoluciones en anticipos
